может кому интересно смотрите:
1. Заходим на сайт filezilla и качаем программу. Устанавливаем ее.
2. Заходим в ПУ вашего сайта http://ваш_сайт.ру/admin/ и нажимаем на "FTP детали"

3. В окошке с FTP деталями копируем ваш FTP host и FTP login
4.Открываем программу filezilla. py и вписываем свои данные. Там где хост вписываем свой FTP host там где имя пользователя FTP login и пароль указанный вами. В поле там где порт туда вписывать ничего не надо.

5. Жмем быстрое соединение. После успешного соединения вы можете загружать